- EAN13
- 9782501104722
- ISBN
- 978-2-501-10472-2
- Éditeur
- Marabout
- Date de publication
- 11/05/2016
- Collection
- Santé
- Nombre de pages
- 224
- Dimensions
- 21,3 x 16 x 1,6 cm
- Poids
- 443 g
- Langue
- français
- Fiches UNIMARC
- S'identifier
Les secrets de respiration du yoga pour en finir avec le stress et protéger sa santé.
Au quotidien, nous sommes souvent crispés devant notre ordinateur, et devant nos difficultés, au point que, nous nous en rendons parfois compte, nous oublions purement et simplement de respirer... La mauvaise oxygénation de notre organisme qui en résulte mine, petit à petit, notre santé physique et morale. Basé sur les connaissances ancestrales du yoga, ce livre nous propose une initiation à l'art de la respiration du yoga : les pranayama.
Après une présentation de leurs origines et de leurs impacts sur notre santé, plus de 50 exercices nous permettent d'apprendre facilement ces méthodes et de profiter de leurs nombreux bénéfices.
Une efficacité anti-stress impressionnante !
Au quotidien, nous sommes souvent crispés devant notre ordinateur, et devant nos difficultés, au point que, nous nous en rendons parfois compte, nous oublions purement et simplement de respirer... La mauvaise oxygénation de notre organisme qui en résulte mine, petit à petit, notre santé physique et morale. Basé sur les connaissances ancestrales du yoga, ce livre nous propose une initiation à l'art de la respiration du yoga : les pranayama.
Après une présentation de leurs origines et de leurs impacts sur notre santé, plus de 50 exercices nous permettent d'apprendre facilement ces méthodes et de profiter de leurs nombreux bénéfices.
Une efficacité anti-stress impressionnante !
S'identifier pour envoyer des commentaires.
Autres contributions de...
-
Femmes d'Etat, L'art du pouvoir, de Cléopâtre à Angela MerkelFrançois Gautier, Guillaume Frantzwa, Hélène Delalex, Lorraine de Meaux, Edmond Dziembowski, Jean-François Solnon, Vincent Hugeux, Viviane Chocas, Sébastien Falletti, Emmanuel Hecht, Sophie Brouquet, Georges Ayache, Martin Aurell, Joëlle Chevé, Jean-Pa...Perrin22,00