Stop au stress
EAN13
9782494136038
ISBN
978-2-494-13603-8
Éditeur
MAGENTA
Date de publication
Collection
SANS TABOU (1)
Nombre de pages
192
Dimensions
22 x 15 x 1 cm
Poids
278 g
Langue
français
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Stop au stress

De

Magenta

Sans Tabou

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Tu es parfois stressé(e) et tu ne sais pas quoi faire pour être zen ? C'est normal : les les situations stressantes sont très nombreuses. Tu peux être anxieux avant un contrôle ou un exposé, en cas de dispute avec tes parents ou tes ami(e)s, ou encore
avant une compétition sportive.
Bonne nouvelle : des solutions existent pour moins stresser ! 
Ce livre te propose d’essayer plusieurs techniques : la méditation, la respiration… Tu découvriras laquelle te correspond le mieux et qu’en t’entraînant régulièrement, il devient plus facile de gérer ton stress. Alors, tu es prêt(e) ? C’est parti !      

Stop au stress te dit tout sans tabou pour rester zen dans la vie !
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