- EAN13
- 9788828516651
- ISBN
- 978-88-285-1665-1
- Éditeur
- Macro Éditions
- Date de publication
- 11/03/2021
- Collection
- Nouvelles pistes thérapeutiques
- Nombre de pages
- 192
- Dimensions
- 17,5 x 14 x 1,5 cm
- Poids
- 332 g
- Langue
- français
- Fiches UNIMARC
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Le yoga des mains
Les Mudras pour améliorer la santé et l'énergie vitale
Andrea Christiansen
Macro Éditions
Nouvelles pistes thérapeutiques
Offres
Les mudras sont à la fois des sceaux, des symboles et des gestes très puissants qui agissent en profondeur sur notre essence.Souvent associées à la méditation dont elles intensifient les effets, intégrées au sein d'exercices yogiques pour des effets énergétiques spécifiques ou à la fin d'une séquence d'asanas pour favoriser la détente, les mudras peuvent en réalité constituer une pratique en soi : le yoga des mains. Est-il donc possible de faire du yoga en n'utilisant que les mains ? Tout à fait, et c'est d'ailleurs pour cette raison que les mudras sont à la portée de tout le monde !
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