T12S - Transformation 12 semaines, 20 minutes de sport à la maison 4 fois par semaine, sans régime, pour perdre le gras définitivement
EAN13
9782035999641
ISBN
978-2-03-599964-1
Éditeur
Larousse
Date de publication
Collection
Hors Collection - Minceur
Nombre de pages
240
Dimensions
24 x 19 x 1 cm
Poids
858 g
Langue
français
Fiches UNIMARC
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T12S - Transformation 12 semaines

20 minutes de sport à la maison 4 fois par semaine, sans régime, pour perdre le gras définitivement

De ,

Larousse

Hors Collection - Minceur

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Vous souhaitez perdre le gras définitivement ?
Quels que soient votre âge et votre condition physique, vous allez enfin y arriver avec la bonne méthode : T12S !

12 semaines de programmes sportifs
Des séances de 20 minutes pour «  cramer  » le gras en toute sécurité avec des coachs diplômés d’État.80 recettes gourmandes et healthy  Réapprenez à manger à votre faim avec des recettes simples et goûteuses, et adopter de nouvelles habitudes pour la vie.

Fini les régimes ! Ne pesez plus les aliments, ne comptez plus les calories ou les macronutriments, apprenez à manger pour être en bonne santé et donnez à votre corps la dépense physique dont il a besoin.

Conçu par Jessica Mellet et Alexandre Mallier,  suivis par plus  de 600  000 personnes, ce programme, qui allie sport et nutrition, va définitivement transformer votre vie.
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