Mes petites recettes magiques ayurvédiques

Dans ce petit guide pratique découvrez : les bases de l’ayurvéda, ses
origines, ses fondements, les trois doshas, les différentes constitutions
ayurvédiques et un test pour déterminer la vôtre.

Troubles digestifs, problèmes de peau, fatigue récurrente, allergies... Tous
les maux du quotidien peuvent être allégés grâce à l'alimentation ayurvédique.

100 recettes faciles à réaliser et gourmandes : crème de cacao aux épices et
aux graines de chia, risotto léger aux asperges et curcuma, curry de patate
douce, porridge d’orge...

Fondatrice du centre Yoga Vision, Ricarda Langevin enseigne le yoga, la
yogathérapie, l’ayurvéda et la méditation depuis 20 ans.