Guide du mieux-être dans sa tête, son corps et sa vie

Un véritable guide construit autour de témoignages et surtout d'exercices
pratiques, médiation, visualisation, auto-coaching, auto-hypnose, pour se
sentir mieux mentalement et physiquement.

Vous voulez échapper au pessimisme et au fatalisme ambiants ?

Ce livre est une invitation au voyage, à l'intérieur de vous-même. Vous y
découvrirez des forces insoupçonnées. Vous augmenterez votre niveau de
conscience, travaillerez sur la confiance en vous, afin d'édifier les
nouvelles bases de votre vie.

L'enseignement de cet ouvrage est simple mais profond. Il vous apprendra à
être vous-mêmes tout en respectant les autres, à devenir acteur de votre
épanouissement, Il vous apprendra à vous interroger afin de vous libérer des
croyances qui vous limitent et des comportements qui sont une entrave à votre
bonheur.

Vous serez ensuite en mesure de trouver la bonne attitude pour vous préserver
et appréhender de façon optimale les situations de la vie quotidienne. Le but
étant de ne plus vous sentir démunis et impuissants ;

Vous pourrez alors retrouver votre quiétude intérieure. Vous apprendrez
également à vous détacher du passé qui vous encombre, à mieux profiter de
l'instant présent et à construire votre avenir. Au fil de ces pages qui vous
guideront, vous éveillerez l'amour qui sommeille en vous et apprendrez à
donner un nouvel élan à votre existence.