Révolution trail

Ce livre va vous permettre, grâce à la pratique du trail, de progresser dans
la connaissance de votre véritable potentiel de coureur en en vous inspirant
de vos sensations.

Le trail connaît un succès retentissant.
Cette nouvelle forme de course à pied, pratiquée en terrains naturels et sur
de longues distances, a apporté une nouvelle liberté en brisant les codes de
la discipline classique : exit les distances étalonnées, les surfaces bien
régulières. De nouvelles formes d’entraînement, des durées d’efforts inédites,
l’adaptation aux conditions naturelles dessinent un nouveau cadre d’expression
pour des pratiquants toujours plus nombreux.

Dans cet ouvrage, les deux auteurs, Véronique Billat, la professeure et
spécialiste de la physiologie des sports d’endurance et le journaliste Sylvain
Bazin mettent leur expertise au service des coureurs pour mieux vivre le trail
et opérer leur propre révolution dans leur pratique de la course à pied.