Maigrir de plaisir en charmant ses bactéries

Prenez soin de votre microbiote et perdez enfin du poids !

Si vous avez du mal à contrôler votre poids, retenez ce message important du
Dr Martine Cotinat : « Ce n'est pas parce que vous mangez trop que vous
grossissez, c'est parce que votre microbiote est déséquilibré et trop peu
diversifié. »

Chaque fois que le microbiote est perturbé par le stress ou des habitudes
alimentaires délétères ou en apparence saines, les mauvaises bactéries
prolifèrent, la membrane intestinale devient poreuse, l'inflammation
s'installe, une résistance à l'insuline apparaît... Tout cela conduit
inéluctablement à l'accumulation des kilos.
En rééquilibrant le microbiote par un programme nutritionnel spécifique, le Dr
Cotinat, gastro-entérologue spécialiste de nutrition, a permis à des centaines
de patients de maigrir durablement, naturellement, sans stress, sans
frustration, et pour de bon.

Ce programme, exposé pour la première fois dans un livre, est basé sur son
expérience personnelle et les résultats des centaines d'études scientifiques
qu'elle a minutieusement examinées. Elle les traduit ici en une multitude de
précieux conseils et un plan d'action global en 3 étapes.

Grâce à ce livre, découvrez...
\- Comment un microbiote déséquilibré peut favoriser les kilos superflus et
perturber le comportement alimentaire
\- Pourquoi les édulcorants sont des ennemis du microbiote
\- Les médicaments, additifs et pesticides qui perturbent le microbiote
\- Pourquoi le stress et le manque de sommeil font grossir
\- Quelle vitamine augmente la biodiversité bactérienne et en même temps
réduit la perméabilité de l'intestin
\- Le top 20 des aliments chouchous du microbiote Les compléments alimentaires
qui soutiennent la perte de poids
\- 20 recettes pour se régaler et régaler ses bons microbes

Le Dr Martine Cotinat est médecin gastro-entérologue formée à la nutrition, à
la micronutrition et à la phyto-aromathérapie. Elle est l’autrice de Soignez
le reflux naturellement, L’Assiette à malices et Petits Plats savoureux contre
le reflux.