- EAN13
- 9782412078563
- ISBN
- 978-2-412-07856-3
- Éditeur
- First
- Date de publication
- 19/05/2022
- Collection
- Petit livre de diététique
- Nombre de pages
- 160
- Dimensions
- 12 x 8,5 x 1,8 cm
- Poids
- 80 g
- Langue
- français
- Fiches UNIMARC
- S'identifier
Petit livre - 5 minutes... pour lâcher prise - Mon petit journal pour prendre du recul et retrouver mon harmonie
De Emilie Pernet
First
Petit livre de diététique
Prenez 5 minutes pour faire une pause
Vous avez du mal à gérer votre stress au quotidien ? Vous êtes débordé·e et vous vous laissez trop souvent envahir par vos pensées négatives ? L'heure est venue de prendre du recul !Ce petit livre est un journal qui vous accompagnera au quotidien pour découvrir le lâcher-priseet le mettre en pratique. Grâce à de nombreux exercices, vous ferez le point sur votre mentalenvahissant et vous apprendrez à détendre votre corps, vivre l'instant présent, apprivoiservos émotions, rebooster votre confiance en vous, cultiver des relations harmonieuses, relativiser...
Vous avez du mal à gérer votre stress au quotidien ? Vous êtes débordé·e et vous vous laissez trop souvent envahir par vos pensées négatives ? L'heure est venue de prendre du recul !Ce petit livre est un journal qui vous accompagnera au quotidien pour découvrir le lâcher-priseet le mettre en pratique. Grâce à de nombreux exercices, vous ferez le point sur votre mentalenvahissant et vous apprendrez à détendre votre corps, vivre l'instant présent, apprivoiservos émotions, rebooster votre confiance en vous, cultiver des relations harmonieuses, relativiser...
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