Se mettre à courir quand on est vieux, gros (sympa) et pas sportif, Pour vivre mieux et plus longtemps
EAN13
9782757604328
ISBN
978-2-7576-0432-8
Éditeur
Amphora
Date de publication
Collection
SPORTS D'ENDURA
Nombre de pages
250
Dimensions
22 x 14 x 1 cm
Poids
319 g
Fiches UNIMARC
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Se mettre à courir quand on est vieux, gros (sympa) et pas sportif

Pour vivre mieux et plus longtemps

De

Amphora

Sports D'Endura

Offres

Vous n’avez plus le choix, vous l’avez décidé, vous devez impérativement reprendre une activité physique ! Votre santé en dépend…

Quoi de plus naturel que de vous mettre à marcher régulièrement pour, progressivement, commencer à courir afin de mobiliser vos articulations, tonifier votre corps et muscler votre coeur ?
L’auteur vous propose de vous accompagner avec bienveillance dans votre démarche afin que vos bonnes résolutions débouchent sur des résultats probants pour votre santé. Vous bénéficiez de conseils de bons sens et de séances extrêmement progressives qui vous permettront d’avancer à votre rythme et de retrouver… une seconde jeunesse.

Votre corps et votre médecin vous diront merci !
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