EAN13
9782889118304
ISBN
978-2-88911-830-4
Éditeur
Jouvence
Date de publication
Collection
Pratique Jouvence
Nombre de pages
93
Dimensions
17,4 x 10,5 x 0,8 cm
Poids
82 g
Langue
français
Fiches UNIMARC
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Huit minutes pour être en forme

De

Jouvence

Pratique Jouvence

Indisponible
C'est par ces 8 prises de conscience des possibilités de votre corps et de votre esprit que l'auteur vous invite par des exercices simples à pratiquer quotidiennement. Etre en forme c'est dégager une belle énergie rayonnante pour soi comme pour les autres. Et c'est parce que je dégage ce quelque chose qui est de l'énergie physique et psychique que je peux avoir de l'entrain, être dynamique... Cette énergie, je peux la créer, l'auto entretenir, la restaurer par une prise de conscience de mon unité corps et esprit, par une compréhension du sens de la vie, entretenue par des moments certes courts, 8 minutes, mais néanmoins efficaces car ils remontent aux sources des lois naturelles du corps et de l'esprit. C'est une habitude ou discipline à prendre tous les matins. Et bientôt elle deviendra indispensable à votre bien être quotidien. Vous trouverez un nouvel équilibre entre votre corps et votre cerveau, garant de vitalité, force et dynamisme. Le plus remarquable est que 8 minutes suffisent pour tonifier votre journée et renforcer votre santé !
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