Cahier Dr Good ! Je me prépare à la naissance !

" Avoir peur de l'accouchement, se poser un tas de questions... c'est NORMAL !
Avec Charline Gayault, on vous donne tous les conseils pour être prête le jour
J et faire confiance à votre corps qui sait déjà beaucoup de choses. Une mine
d'informations et d'outils pratiques, un shoot de bienveillance ! " Michel
Cymes

Par l'auteure du compte @charline.sagefemme (104 K abonnés)
" J'ai peur de ne pas y arriver ", " Je ne sais pas comment je vais réagir le
moment venu "... Oui, l'accouchement soulève énormément d'interrogations et
d'appréhensions... Et c'est normal, tant chaque grossesse est unique ! La
bonne nouvelle ? Aborder ces préoccupations pendant la grossesse permet de
bien se préparer à la naissance. Avec des infos théoriques, des outils
pratiques et des conseils ultra-bienveillants, vous allez cheminer sereinement
vers la naissance !

Dans ce cahier, on vous donne :

Les clés pour comprendre votre corps et la physiologie de l'accouchement : les
différentes phases du travail, les signes qui alertent, le rôle des hormones
et des contractions...
Un tour d'horizon des différents types de préparation à l'accouchement :
préparation théorique ou pratique, haptonomie ou hypnose... à chacune la
solution qui lui convient !
Une mine d'infos et de conseils pour tout savoir sur le jour J, de l'arrivée à
la maternité au moment de pousser, en passant par la pose de la péridurale ou
les postures à adopter...
Les techniques pour gérer les contractions : des exos pratiques pour préparer
le mental, travailler la respiration et adopter les mouvements qui soulagent.