Va vers toi-même

Ce livre invite à retrouver les bienfaits de la marche, mais aussi à se
remettre en marche dans sa propre vie. À une époque où l’homme court dans tous
les sens pour être encore plus performant, être plus informé, ce livre incite
à ralentir en rappelant que la vie s’écoule plus qu’elle ne se court… Aller au
rythme de son pas apportera des bienfaits physiologiques certes, mais sera
aussi le moyen de dénouer tranquillement des nœuds psychologiques enfouis. Ce
sera le moyen de repartir dans le mouvement de vie physiologique, comme nous
l’enseigne la médecine traditionnelle chinoise. Enfin, et c’est l’intérêt
aussi de cette réflexion, se mettre en marche ou se remettre en marche, c’est
aussi la capacité de rester dans l’ouverture, dans l’espérance, peu importe ce
que la vie nous fait traverser. C’est retrouver la lumière au bout du chemin,
après avoir traversé la nuit. Va vers toi-même est une invitation à se
remettre en marche avec ses pieds autant qu’avec son cœur, et ainsi appliquer
cette maxime amérindienne : «Fais du bien à ton corps pour que ton âme ait
envie d’y rester.»

*[xixe]: 19e siècle
*[21 février]: selon le calendrier julien
*[XIXe]: Dix-neuvième
*[19 mars]: selon le calendrier julien
*[xxe]: 20e siècle