50 exercices pour profiter du moment présent

#### Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent.

* Vous avez tendance à ruminer vos soucis.
* Vous pensez à ce que vous n'avez plus avec nostalgie : c'était le bon temps !
* Vous planifiez le plus possible pour ne pas laisser de place à l'imprévu.
* Vous vous demandez ce que l'avenir vous réserve, et ça vous angoisse.
* Vous faites souvent le difficile et votre entourage peine à vous satisfaire.
* Vous avez beaucoup de mal à apprécier les petits bonheurs de l'existence.
* Votre vie est une course contre la montre et vous manquez de temps pour vous "poser".
* Vous vous dites que le temps passe trop vite.
* Vous prenez souvent vos repas "sur le pouce", sans vraiment goûter les plats.
* Vous prêtez peu d'attention aux passants, aux menus détails du quotidien.

Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas.

2 à 5 réponses : la lecture de ce livre vous sera probablement bénéfique. Elle
vous aidera à vous extraire d'un passé idéalisé et à éviter de vous projeter
dans un futur qui, parfois, vous effraie.

6 à 10 réponses : ce livre est fait pour vous ! Vous êtes absent de votre vie
présente. C'est pourtant en vous, ici et maintenant, que l'essentiel se passe.
Carpe diem !
Ces 50 exercices vous permettront de vous laisser porter par la magie de
chaque instant.