Vous êtes votre meilleur psy !

Un livre précieux pour aller mieux et pour aider ses proches. La peur de
l’avion, le stress, l’insomnie, la timidité, le besoin de tout vérifier, la
jalousie, l’hypocondrie ou les addictions de tous types… nous sommes nombreux
à devoir y faire face à un moment ou à un autre de notre vie. Et il n’y a pas
de honte à ça ! Ces phobies, angoisses, manies ou blocages ne sont pas
forcément visibles, et on fait d’ailleurs tout pour les dissimuler. Pourtant,
ils perturbent notre qualité de vie, c’est pourquoi il convient de s’y
attaquer afin de corriger les mauvais plis pris au fil du temps. Nourri des
connaissances scientifiques les plus récentes et de son expérience de médecin
et de thérapeute, le professeur Antoine Pelissolo a rassemblé dans ce livre
des principes et des méthodes concrètes dont l’efficacité est reconnue et que
l’on peut appliquer par soi-même. Pour être mieux dans son corps et dans sa
tête.